다이어트 보조제 검증

핵심 요약 가르시니아의 유효 성분 HCA는 지방 합성 억제와 식욕 조절에 관여한다는 이론적 기전이 있다. 인체 임상에서 위약 대비 감량 차이는 평균 1kg 미만 — 임상적으로 의미 있는 수준이 아니다. 간독성 이상반응이 보고된 성분이다 — 기저 간 질환자는 복용을 피해야 한다. 식약처 기능성 원료이지만, 허가 근거와 광고 주장 사이에 큰 격차가 있다. 가르시니아 캄보지아란 —…

핵심 요약 식약처 기능성 원료 허가는 “체지방 감소에 도움”이 최소 기준 — 치료 효과가 아니다. 임상 근거가 가장 강한 성분: 카페인, 녹차 추출물(EGCG). 광고 강도와 임상 근거 수준이 반비례하는 경우가 많다. 보조제는 이름 그대로 보조다 — 식단·운동의 대안이 아니다. 식약처 기능성 원료 허가 — “체지방 감소에 도움”이 의미하는 것 한국에서 판매되는 다이어트 보조제에 “체지방 감소에…